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2013-11-27 00:20 | カテゴリ:run日記
11月26日のトレーニング

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2,3日に1回のペースで jog 休日にはLSDと

かろうじてトレーニングは続けてますけど
 
はっきり言って冬場のトレはつらいであります

モチベーションが維持できひん
 
皆さん どない維持してやろ? 



体調管理も今までしたことないから難しい 

夏場に落とした体重も 今や+7㎏まで増えちまった

淀川マラソン前の怪我で空いた1ヶ月がきいとるわ 



食事制限したくないし 運動量増やすしかないかのぅ

ここで止めなくちゃ ちょっちヤバシだわ
 








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