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2013-11-10 22:13 | カテゴリ:マイコース
昨日 今季2回目の同窓会が開かれました

参加人数 120人(実際 何人やってんやろ?)

覚えている人 覚えてない人

そんなの関係ねぇ~で 入り乱れて

いろいろと お話をさせていただき

至福の時間を過ごさせていただきました

家に帰ったのは 翌朝3:30まわってたか

さだかではないが この話はまたの機会に ^^


さて 今日はLSD試走をしようと思っていたのだが

雨と寝不足の為 いったんあきらめて

もうひとつの書きこを済ませ また睡眠。。。。


次回の京都マラソンの記事を読んでたんだけど

コースの説明を見て びっくりですわ

こんだけ起伏があるの知らなかった ^^:


SnapCrab_NoName_2013-11-10_15-27-34_No-00.png 
(京都マラソン公式ページより)

こちらが この前の淀川市民マラソン

SnapCrab_NoName_2013-11-10_15-26-36_No-00.png 
(ガーミン測定結果)

前者と後者 高度のメモリ幅は違うにしろ 

あきらかに 京都はきつそうなコースだわ

それをふまえて もう一度トレコース設定

こないだの試走では 上がって 下る のみ

今度は 上がり下りを2回取り入れての試走

SnapCrab_NoName_2013-11-10_20-49-33_No-00.png 


全長 9kmコースです

住宅街も一部ありますが ナイトランの為

人があまりいてないで 問題なく走れます

実際走ってみて 2回目の上がり走行は

かなりきましたね~ 

まぁ前日の飲みすぎも影響してるみたいですが

なんとか走り終えて

SnapCrab_NoName_2013-11-10_22-4-42_No-00.png 

当面このコースでがんばってみますわ

ふぁいと~^^ ではでは







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