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2019-10-28 19:57 | カテゴリ:ケガあれこれ


まいどです ^^


まずはこの年で走力戻るのかよって話だが (笑)



10月にはいって本格的に走力を戻すべくインターバルとか始めたんだけど



今年1月に故障した脹脛がまた赤信号なのだ…




1月に故障して以来、最近まで整骨院に通っていなかったのね


理由は最近まで昨年の震災修理で屋根ばっかしで(ある意味坂トレだ 


脹脛を酷使してたんで行っても治らんだろうと思ってたから


実際、2ヶ月間まって走ってダメ、4ヶ月まって走ってダメで


7月からボチボチとジョグができるようになって


8月、9月は丹後を見据えて無理なトレはしないでジョグ中心


丹後の結果は見るも無残でしたけどね _ _ ;




10月に入って走力戻すべくマジトレを始めたらアララ状態


脹脛が痛くて踏ん張れない、その影響でバランスが崩れて


よくわからん場所まで痛くなってきたって事で


いつもの整骨院で治療開始しました


今回は通わないと慢性化しそうで怖いレベル


肉離れはしていない…ようだが…?どっちだっけ先生 ww




そんな訳で、初戦あいの土山(ハーフ)だけど完走できるか不安


完走できそうなら、まずは2時間切れたらいいなくらいで頑張ります


ご一緒する方々よろしくです ^^ノ




まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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