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2018-10-21 14:00 | カテゴリ:run日記



朝、寒くて目が覚めたのは4時頃


毛布一枚ではもう無理やな ww




こないだのハーフマラソンの結果をふまえて


このままじゃ大阪はサブ4を死守でけん


高低差の激しい土山ハーフでは2時間オーバーや


まじ思った (いややぁ~) ww



っで、ぼっちハーフマラソンしてきた (笑)


主旨は不明 ww




2018 10 21 


フラットやったせいか先週よりもタイム上がったで


でもな昨年の走力に戻るには


まだまだ遠いわ~


やっぱり弁天坂練せなあかんと思う今日この頃です




まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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