Twilight Runner
大阪マラソン、.3.5は逃しましたが走って飲んで楽しい一日でした ^^
ぜひ来年も走らせて下さいね、ね ww
マラソンの翌朝の状態
30キロ以降足攣りまくりの大撃沈でしたが
多少の筋肉痛はあるけど
ほぐしジョグなら出来る状態です
でも、今日は先週に引き続き屋根の葺き替え工事
こんなとこを上って

更に上って壁の様な屋根で仕事して

今朝よりえげつない筋肉痛になって
ジョグどころではなくなってしまった --;
さて、リカバリータイムは何時間なんだろう?(笑)
まだまだがんばらねばいけないおっさんです
応援よろしくです m(_ _)m
ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします

にほんブログ村