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2017-11-09 19:13 | カテゴリ:2017 あいの土山マラソン
赤穂シティマラソン(ハーフ)まで後3日



初めて参戦する大会なので不安もあるが



コースは海、山、川、市街地と景色の変化に富んでいるらしく



なかなか楽しめそうだ ^^



2017 赤穂シティマラソン(1) 



高低差は少ないが折り返しと曲がり多すぎやおまへんか ーー;



まぁ、大阪に向けての



こないだの土山は坂練



今回の赤穂はスピ連って事にしときます
 (いやいやいやぁ~無理でしょう ^^;






あいの土山後半戦11キロから



復路19キロまでは下り基調



実際は上り下りをくり返しながらなのでキツイ ^^;



しかしここでタイムを延ばさないと



前半、辛抱したのが台無しになってしまう






もちろん、おっさんの腹は決まっていた



撃沈上等 ww






確かに結果は残したいが



ここで冒険しなければいつ出来るんだよ 
(わたし単に後先考えてないタイプです) 





あるお方のタイムを抜く事を目標に(コレは効いた ww)



先ほどスライドした熱き美女ガーおぐらさんの刺激を受けて



行かしていただきます m(_ _)m



11キロから19キロまで



4:58     4:39     4:43     4:48     4:38


4:44     4:29     4:38      4:58 



必至で走ったこのタイム



どんだけ下りへたくそやねん (。ノ_・。)ウッ・・



19キロ、ハムがピクピクし始めた



少しペースを落とし様子を見る……



いや、ここで落としたらだめやろう



今回はフォーム確認の為でもあったので



残り上り2キロで攣らなければ



第一段階クリヤーって事で



鼻水垂らしながら今までに無いくらい必至で上ったわ



ラスト上り2キロ+



5:06     4:54     1:09  (ガーミンより)




結果 グロス 1:42:16 ネット 1:42:06



おっさん少し光が見えたような気がした ^^;





さて、お次の赤穂シティマラソン



スピ連と言えるほどのタイムで走れるだろうか



期待と不安を抱えながら



今日も今日とて焼酎ほろ酔い今日この頃でございます (〃∇〃)





まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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