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2017-04-06 20:59 | カテゴリ:run日記



歳を四捨五入する必要無いんですがねぇ~




やっぱり気になります今日この頃です ww






1,2,3月の走行距離はレース含めてたったの120キロ平均  ++;




もうじきの香住フルと野辺山ウルトラの為




少なすぎるトレーニング不足を取り返そうと





弁天坂を先週から始めたのが影響か…?





以前から不安材料の右足首と踵の痛みが急速にでだして





それに加えて左足膝の痛みが発動してしまった (なん?)




昨日、高低差がない河川敷でジョグしてた時の事





ゆるジョグからビルとアップ式でペースを上げていったところ





キロ530で右足踵に痛み、





キロ430に到達する頃には左膝にやばい痛み ><





大会までに、からだのコヤツ達をどうすんべかなぁ~





と思う本日2回目の今日この頃です ^^






まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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