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2016-06-09 19:13 | カテゴリ:日記


今年も大阪マラソンがハズレて


意気消沈のまま飛騨高山に向かうおっさんです ^^:


って言うか、脚の不調を訴えてから皆目走っておらず


こんなんで大丈夫かいなぁ~って感じだ ww




数日前、アキレス腱に今まで経験した事のない痛みが出て


ネットで調べまくったら、アキレス腱炎の症状に似てて焦った ^^:


ひどくなったらアキレス腱が切れるって  うはぁ @@:




自分の中では原因はランニングじゃないと思ってる


だって4月に入ってまともに走ってないからね。


走って無いのに次の朝には痛みが出るもんだから


おっさんの足に終わりが来たのかなんて、ちょっと心配した ww





あちらこちらの情報を読んでいるとふと気になった要因があった。


それは靴による足首の摩擦、圧迫等で同症状が出るとの事。


普段はハイカットの安全靴で仕事をしているんだけど


仕事の内容によってはランニングシューズに履き替えて


おっさんは動きまくる ww ってのが心情。


舐めてかかって安全靴のままやってしまったもんだから


足首にかなり負担がかかったみたいです。




っで今の状況なんですけど


作業靴をすぐローカットに変えて痛みはほぼ無くなりました。


ただ朝の足首のガチガチは単なる老朽化の模様 ^^;


それでも大事をとって直前にJOGぐらいかなぁ。


まぁ、当日は頑張りすぎずに 頑張ります ^^






まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


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