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2013-06-30 21:10 | カテゴリ:メタボ
6月から ジョギング してます

現在 BMI指数 23.9 
 

ジョギングするのが楽しくなってきた今日この頃

ひたすら jog ってます 


ここいらで 一気に体重を落とすため

食事を減らして 晩飯代わりに ジュースを作って飲んでました

こんなやつねよい子はマネしないでね

でもこれが効いたのか 3か月目の効果なのか

体重がみるみる落ちて行った


6月も終わるころ BMI指数  22.0

この1か月で急激に変動してしまった

年が年なんでちょっと心配

会う人会う人に どっか悪いんとちゃうか

癌検査しとる?大丈夫か?


本人もその気になって 一度血液検査してもらうわ 

ちがうちゅ~に 健康やって どこも悪ないわ~

皆が言うから その気になってしまったわい


6月 BMI指数 21.0 まで行きました

6月 歩行数 434,427 歩  



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