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2016-01-28 12:21 | カテゴリ:2016 高槻シティハーフMS



右足のつま先が折り返す前から痛み始めてたんだけど


後半かなりの痛みにかわってきた


原因は分からないけど指の腹では蹴れない状態になって


グー状態にすると痛みが緩和されたので


ラストまでその状態で走る事となった


後から考えたんだけど


恐らくは紐の調整せずに足突っ込んで結んだだけだったりする


ヾ(_ _*)ハンセイ・・・






後半なんとか維持しようとしたけど無理でした

徐々にタイム落ち

メイタンもってくりゃよかったかなぁ~

五領中学校前 

2016 高槻ハーフ (8) 



16km過ぎ国道170号高架下、道幅狭いし高さも低い

頭下げて走っている人がいたね

2016 高槻ハーフ (15) 

2016 高槻ハーフ (16) 



17km過ぎ

ボランティアのみなさん寒い中ご苦労様です

おっさんポカリもらうところです ^^

2016 高槻ハーフ (17) 



再び芥川の土手にあがって冷風の洗礼をうける

ここから19kmの住宅街に降りるまでが辛かったなぁ

2016 高槻ハーフ (10) 



ラストゴール前、PB目指してひた走る

2016 高槻ハーフ (11) 



後半のラップ

4:47  4:52  4:54  5:02  4:52

4:59  4:46  5:02  4:54  4:43

4:46  0:58

1:44:09 (ガーミン)



PBはでなかったもののコースベストは更新できた


ここの大会はスタートから3kmまでがタイム更新のカギを握る


昨年は二日酔いの為お尻の方からスタートした結果


1km過ぎの高架下では牛歩状態で通過


今年は1時間50分以内からのスタートで少しは緩和されたが


結果は 6:04  5:14  5:02  と3km過ぎてから目標ペースにたどり着いた


まぁ整列ギリまで体育館にしがみついてたからほぼ後列だったけどね


来年は早めに並ぶとするかねぇ ^^;




ほんとはこっから今回使用したカメラの事を書こうと思ったけど


長くなりそうなんで後日にします





まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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