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2015-11-25 19:36 | カテゴリ:2015 福知山マラソン



やばい、仕事が半端なく忙しくなってきた

今んとこ奈良マラまで休み無し

トレーニングする体力無し

奈良マラソン大丈夫だろうか ^^;







受付を済まして選手控室に移動

まだ早いと言っても、それなりに陣取っている方々がちらほら

私も場所を確保とシートを広げて落ち着いてたら

ユキさんと呼ぶ声が?振り返ると@@ ぽよよさんでした ^^

なんだかんだ話しながら記念に撮影してラインにながしていただきました

そうこうしてストラトさん、じぇーてぃーさん、yu-hiro-ayaさん到着

カブトムシさん時間ギリで到着

なんでもマラソンバスが定時に来なかったとか ^^;



皆揃ったところで

2015 11 23 福知山マラソン (2) 

もう一丁 ^^

2015 11 23 福知山マラソン (3) 





昨年もなんですが参加人数に対してのトイレ数が少ない

わたしゃスタートが最後尾でもいいやとトイレに並んでたんですが

トイレ待ちの後ろの方、かなり切羽詰まってたたらしく

友人と思われる人が、頑張れ後10人だ、後5人だ、後……

もう戦い始めてらしゃいました




私は、Ⅰスタート、号砲が聞こえてもなかなか進まない位置

ボチボチ歩きながらスタートライン通過



ダメもと承知で突っ込みたかったんで

渋滞の中をジグザグに進んで行く

こっからはガーミンでどぞ ^^;


SnapCrab_NoName_2015-11-25_2-34-22_No-00.jpg  


ここまでは特に問題なく走行


SnapCrab_NoName_2015-11-25_2-34-55_No-00.jpg 


10kmまで突っ込みすぎたか、下降気味 ^^;


ここで本日仕入れた足攣り対策 Mag-on 投入


ちなみにスタート前、芍薬甘草湯 投入してます



SnapCrab_NoName_2015-11-25_2-35-18_No-00.jpg 


24.5kmの折り返しから、ハムがピクピク不穏な動き


25kmエイドで再び芍薬甘草湯を投入、攣らないように速度調整しながら…


SnapCrab_NoName_2015-11-25_2-36-9_No-00.jpg 


30kmエイド、満を期してメイタンを投入


ここでしっかりエネ補給、おしるこ、おにぎりを食し出発




今日は脚攣りが回避できると喜んでたのも束の間、


33kmで出よったわ ^^;





芍薬甘草湯もMag-onもナトリウムローディングも効かず


やっぱりロングは走必要か ^^;




その後数回、左右ハム共攣るも、どうにか歩かずに済む程に復活 ^^?


いつもなら、ここまで復活しないんだけどねぇ~




まぁ いろいろ投入したし、本日特売で買ったスプレーも使ったし


どれが効いたかは全く不明 


Mag-on効果は分からず仕舞い ww



つづく





まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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