FC2ブログ
2015-11-25 04:31 | カテゴリ:2015 福知山マラソン
マラソン明けの火曜日

10月からかかってた増改築工事が終わって

朝から階段上がったり降りたりで家具移動

筋肉痛が割り増しで、トレ再開のメドがたたねぇ ^^;




フル9回目にして、やっと届いたサブ4……長かった (。ノ_・。)ウッ・・

課題であった足攣りは回避する事が出来なかったが

僅かだが光が見えてきたかも



昨年参加した時、足攣りに加えてエのネルギー切れで

ハンガーノックの恐ろしさをとことん味わった

そんな事もあって、カーボローディングにも力を入れてたんだが

入れすぎた ww



福知山駅に着いたのは、5:00過ぎ

パーキングで朝飯のおにぎりを食べて

なにを血迷ったのか、飲むヨーグルトを摂取

しばらくして腹がグルグルピィー鳴り出した

幸い駅の外にトイレがあったので

6時までに2回程世話になったが

スタート前までグルピィ止まらず

今回、初持参のストッパで最悪の難は回避できた


会場入りしたのは6:30頃

まだ受付も始まっていないので

しばし特売所を散策

ここで地元のスポ店では無かったマグオンを購入

それと新商品なのか、面白そうな商品があった

なんでもスプレーすると、筋肉のハリを即改善してくれるらしいとの事

ちょっと高かったが足攣りの役に立てばと購入



つづく





まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村

管理者のみに表示する

トラックバックURL
→http://fiftiesrunner.blog.fc2.com/tb.php/264-89dedd3e