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2015-09-06 18:25 | カテゴリ:2015 丹後ウルトラMS


後2週間で丹後ウルトラマラソン

ほんとに走るんだぁ~ っと改めて認識




フルまでしか走った事の無い私には


スケールの違いに何にも考える事をしてこなかった訳だが



まぁ これじゃぁ いかんと ペース配分なんかを考えてみた




単純にキロ7ペースで止まらずに走ったとして11時間40分


エイドが27ヶ所×3分として1時間21分


合計時間 13時間1分 って計算になるんだが…………


そんな単純じゃない事はわかっている



 
第2関門(56km) 弥栄地域公民館までキロ7で走れたとして



6時間32分+エイド13ヶ所×3分=7時間11分



第3関門(73.8km) 碇高原管理事務所までの上り17.8km

平均キロ10ペースで歩く走る歩く出来たとして



2時間58分+エイド5ヶ所×5分=3時間23分



第4関門(87km) 丹後庁舎までの下りを利用しての13.2km

6分30秒で走れたとして



1時間25分48秒+エイド4ヶ所×5分=1時間45分48秒




ゴール アミティ丹後まで13km

キロ8分で走れたとして



1時間44分+エイド5ヶ所×5分=2時間9分




トータル 14時間28分48秒





間に合わんがなぁ……




って事は弥栄地域公民館までの56kmを


キロ6分30秒で走れたとしたら


6時間4分+エイド13ヶ所×3分=6時間43分




マイナス28分、トータル 14時間00分48秒



48秒はエイドで短縮できたとしても


ぎりぎりって事ですか……



考えただけで前途多難  (;´・_・`)ゞ



まぁ やるだけやってみましょ ^^


まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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