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2015-03-28 06:12 | カテゴリ:run日記



肉離れ再発から一週間が過ぎて 


仕事でも足の痛みは気にならなくなってきた


ここで無理をすると治りかけてた足も、また悪化って事になりかねない


でもねこのところの陽気のせいで、体が訴えてくるんだよなぁ~


走れって  (・∀・ )o――<o―д-)o ズリズリ


それに次のフルまであと28日しかないし、焦る気持ちも少々ある無し


足の具合もいかほどに、ある条件をつけて走ってみた



絶対大丈夫じゃないと思って走る事


行けるんじゃねぇかと思ってもスピードを上げない事


わずかな坂でも決して走らないで歩いて上がる事


これで痛みがでたら、いい加減年を考えろと思う事


まぁこの程度の事です ^^;


距離 18.0 km

時間 2:03:52

平均 6:53


結果、2時間LSDって感じで走れました


帰ってから脹脛をつんつん、治りはまだ先のようです




アフター初参加 その2


興奮の初参加からもう一週間が経っちゃいました


皆さんの記事は次の目標に進む中、遅い更新に反省 (´・д・`)ゞ 


酔っ払いおやじの貧弱な記憶を頼りになんとか最後まで




会場を後に総勢17人?でジャンカラへ


先ほどの会場ではビールと焼酎ロックを数杯いただいたかな


あんまり飲んだ感無かったのに この時点で結構酔いがまわってたのよね


ジャンカラさんではリキュール梅酒をいただようです(甘かった~^^;)


それでも結構飲んだかなぁ~、ボトルは空に出来なかったけど (´Д`ll)ハハッ




しっかし走った後にも関わらず皆さん元気ですわ


早々にカラオケが始まり、いきなりテンション急上昇ってとこ


今回は歌うつもり無かったけど、そうは問屋が卸さないかったみたいです


突然きんきんさんに 「はいって」 渡された入力機器


結構飲んどるから無理やで~とは言えず


「えぇ 私がですか?」 の質問に静かにコックン


再度質問に大きくコックン、喜んで歌わしていただきます ピクピク






心配してた通り案の定、音程定まらなかったのは堪忍して下さいね


私の携帯に残ってた写真から


2015 3 21 アフター (2) 

2015 3 21 アフター (3) 

2015 3 21 アフター (5) 

2015 3 21 アフター (1) 

2015 3 21 アフター (4) 

2015 3 21 アフター (7) 

皆さんいい顔です


こんな気持ちいい顔見るんていつぶりだろうか


またエネ充填120%出来ましたわ 感謝 ^^




記念に、きんきんさんの写真撮るべく頑張ってましたが


なんのこっちゃない、すべてぶれてました


きんきんさん、ヘッドバンキング凄すぎますよ


ちゃんと撮れてたのが唯一このショット一枚だけ


どんだけ元気やねん。このお譲は ^^; 


ってのが嬉しくて悲しいのが本音かな


2015 3 21 アフター (6)

きんきんさん しばらくの間だけでしょう?


また楽しく飲めるのを楽しみにしときます




ぐわぁT軍団の皆様、今回初参加にも関わらず


心あたたまる気づきかい ありがとうございました


ほんま楽しい時間ありがとうございました


これからも宜しくお願いします


                    by 酔っ払いの親父



 


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