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2015-02-18 06:57 | カテゴリ:2015 京都マラソン
う~ん 好天になると思ったのに 当てがはずれたわ 


大会後 風邪が悪化しちゃって ダウンしてます (#)'3`;;)・;'.、グハッ




それではその1


当日 4時に起床


まずは 水をコップに2杯ほど飲んで


朝食にもち2個、トースト1枚、バナナ、を食べた  


そのあと食後に大好きなコーヒーを1杯 本来御法度なんだろうけど 


毎朝 コーヒーを2~3杯飲むのが習慣になってて


これがないと やる気が起こんないよね ^^:




コーヒーも飲んで 体が暖まったところで


昨晩用意しておいた ぐわぁTをはなから装備


現地で 上着脱いだらすぐ走れるようにしておいて


後は ファンヒーターの前で足をマッサージしながら


出発の時間待ちです


つづく



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