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2014-12-12 21:32 | カテゴリ:run日記



とっても寒くなってきました


外に出るのがおっくうになって


ジョギングに出るのも ひと気合い入れてからです




ジョギングを始めてから はや1年半が経ち


参加したハーフマラソンが 2回 フルマラソンが 5回


この内 最後まで足が攣らなかったのは ハーフの1回のみ




こないだの福知山マラソンでは 攣りがひどくて 途中歩きまくった結果


道路規制が解かれる5時間超えの ネット5時間20分


参加する事に意義ありの精神で臨んだものの


あまりの内容のひどさに    ハァ・・(ノω=;)


トレーニング方法を考え直さなければ行けない状況になってきた








 




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