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2014-12-08 17:58 | カテゴリ:run日記
今日のトレ

距離 10.38 ㎞

平均  6:09 分/㎞



年明けの高槻ハーフマラソンに向けてトレ開始なんやけど


まぁトレ開始と言うより 減量開始やわ


昨年の暮れはBMI 21くらいやったのが


今はBMI 24まで増えちまった


やっぱトレーニング不足がもろに出た感じ


それと食生活と 酒じゃ~


今のままじゃだめだわ なんとかせねば………




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