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2020-01-23 08:36 | カテゴリ:ケガあれこれ


昨年11月辺りからフォームによって坐骨神経痛らしき症状が出てたんだけど


高槻ハーフを走っての次の日 から結構な痛みになって


仕事にも支障が出そうな勢い


生憎、翌日からの仕事は屋根工事で足場はあるものの階段がない ww


直梯子を上るのが苦痛で仕方がなかったよ


寝ても痛みで何度も起きる状態で寝不足ぎみやし


昨日は痛み止めを飲んで仕事したけど


動きに無理があるからどっと疲れる


缶酎ハイも3本しか飲めない(←これ重症)


うまいことに今日は雨で仕事休み(うまいかは微妙)


いつもの整骨院さんで何とかしてもらいに行ってきます(笑)





まだまだがんばらねばいけないおっさんです

応援よろしくです m(_ _)m


ポチっと押していただくと ちょとずつ速くなるような気がします  

         

  

 
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2020-01-20 07:28 | カテゴリ:2020 高槻ハーフマラソン




 今年の第1戦目、高槻ハーフ走ってきました

昨年の自分をを超えるにはもっと努力しないとだめと思う今日この頃です



 2020 1
2020-01-07 15:10 | カテゴリ:日記


遅くなりましたが

明けましておめでとうございます

まだまだ走りますんで今年もよろしくお願いします


おっさんの近況ですが

昨年、仕事の関係で大阪マラソン、三田国際ハーフとDNS

まぁ、モチベーションも下がりまくって

一庫ハーフ(11/17)以降はジョグすらやらなかった


もともと昨年の怪我で思うように走れなくて

ちょっと腐り気味だったんだが

輪をかけて折角当たった大阪が走れないことになって

完全に納豆 (笑)


でもなんだろうね~

いやいやながらも12月半ばからジョグってたよ

っで、1月に入っても暇だから元旦以外は数キロだけど

ジョグって+鼻血で笑えねな ww

飲みすぎってやつだな



最後に小声で言っとくが

おっさの先の目標は還暦までにサブ3.5じゃ

頑張りすぎずにはもう無理じゃな ww

 


まだまだがんばらねばいけないおっさんです

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