2017-10-20 22:04 | カテゴリ:2017 淡路国生みマラソン



さて後半戦ですが


まずはコース、高低のおさらい ^^



2017 淡路国生みマラソン(8) 



2017 淡路国生みマラソン(2) 



淡路国生みは後半の上りをいかに踏ん張れるかがミソになるところ



実際、ウルトラのコースかって思うほどアップダウンがあって笑っちまったくらいだ ww







9キロ辺りからアップダウンをくり返して



15キロ辺りまで約100メートルの上昇 ^^;



そこから2キロ程下ってまた上りになるんだけど



この坂を見た時に



ほんまに笑たわ ww



そして19キロ地点から最後のダメ押しの上りが迎えてくれる



感じとしては福知山マラソンのゴール前の上り坂みたいな感じだ 



こいつは14キロ手前辺りの上り坂やけどきつかったわ~ ^^;



2017 淡路国生みマラソン(12) 



そして距離は短いものの一番きついラストの上り坂 ><



2017 淡路国生みマラソン(11) 




11Kmから20Kmのラップがこちら




5:07    5:09    5:18    5:48    5:37

5:15    4:43    5:01    5:07    5:28




ガーミンくんラスト1キロはちっとタイムが取れてなかった ーー;



最後はぬかるんだグランドで踏む場所を探しながらのゴールでした。



2017 淡路国生みマラソン(13) 



後半はキロ5を切る事がほとんどできなかったけど



もし途中から雨が降ってなかったら



もっとひどい結果だったと思うよ。








さて、話変わればあと2週間ほどで



あいの土やまマラソン(ハーフ)でございすが



おっさん悪あがきトレーニング中です



急な進歩はないにせよ



皆の期待を裏切らないよう頑張っている今日この頃でございます WW



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2017-10-18 21:37 | カテゴリ:2017 淡路国生みマラソン



スタート1時間前



外を見てみると雨が降っていない ^^



ここはチャンスとばかりにグラウンドでウオーミングアップ開始だ!






今回のレースは周りがどう言おうと今後の為の様子見の予定だった ^^



しっかし悲しいかな……会場に入ったら行けるとこまで行くに変わっちまうのだな



まぁ、速くはないんだが ーー;



おっさん、一度心拍を最大近くまで上げておかないとぶっこめないからと試みるが



皆さんジョグってたので、おっさんもジョグにした ^^;



そんなで今回参加している はーちゃん を探してグランドをうろちょろ



グランドでは体操が始まっている



今ならと、どこかな~と目を凝らしてみるも



衰えたおっさんの目には無理だった --;



体操が終わって諦めた頃にようやく はーちゃん 発見 ^^







はーちゃん久しぶりです



ご主人とも初めましてのご挨拶をして



はーちゃんと私の写真を撮っていただきました、恐縮です。






そうこうして整列の時間



どこへどう並ぶんじゃ?



はーちゃんに教えていただきました ^^



並び方もパンフに出てたが読んだのはレース終わって3日後 ^^;







なかには、どこでどう聞き間違えたのか番号順に並べと言われて



自分の前のゼッケン番号を探し確認している猛者がおったので



ちゃうちゃう、ここにおったらスタートできるから大丈夫やで



っと隣の兄ちゃんが教えたら



そやんなぁ、そんな事あるわけなないやんなぁっと怒ってたけど



こんな人もおるやなぁ~とびっくりしたわ ^^;





話はずれましたが10時03分ハーフの部スタートしました



2017 淡路国生みマラソン(3) 



ハーフ参加予定人数は1052人と記載されていたけど実際はわかんないです



スタート前には主催者側からこんな説明がありました



スタート直後はあせらないでゆっくり走ってください



怪我をしたら……コースを楽しんで……っと



なんせゆっくり楽しんで走れみたいな事を言っていましたね






グランドから外へ



2017 淡路国生みマラソン(4)



ここでいっきにスピードが上がるかと思いきや



2017 淡路国生みマラソン(5) 



道幅狭くなってぎゅうぎゅう ww



こっから2キロまでは上り坂で早くもおっさん危ない状態 ^^;



これでは半分も持たんと5kmの給水所でメイタン黒投入



6キロ地点、かろうじてキロ5を切るペースで走ってます


2017 淡路国生みマラソン(6) 



そして10キロの給水所で、まじで走れねェ~と再びメイタンゴールドを投入 ^^;



2017 淡路国生みマラソン(7) 



この時点までは雨が降っていなくて良かったじゃなくて



暑いのなんのって



前を行くランナーさん達の背中からランパンまで汗でぼとぼとのいなるほどでした



まぁ、私もなんだけどね ^^;




っで10キロまでのラップがコレ



6:26   5:27  4:42   4::41   4:45

5:06   4:53   4:54   4:54   4:55



ここまで50分55秒



なんとかここまで来れた ^^



後半上りコースに突入するようだけど



どうにかもってくれよと思う10月15日の事でした




後半へつづく




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2017-10-17 20:57 | カテゴリ:2017 淡路国生みマラソン



当日の朝4時半出発



のんびり下道で行けるとこまで行って明石海峡大橋を渡って



現地に到着したのが7時頃



会場近くの加賀小学校にトラックを止めて



受付会場のある一宮中学校へ早めの会場入り



どの大会でもそうだが時間に余裕が無いと落ち着かないんですよね~





受付を済まして周りをきょろきょろ ……



ところで何処で着替えるんだ?



現地に場内案内図は見当たらないし



淡路国生みのホームページにも場内の案内図はでてなかったので



そこらへんを朝の運動がてらにうろちょろしてようやく発見 ^^;





取りあえず場所を確保して速攻トイレ ww



落ち着いた所で 



受け付けでいただいたパンフを確認……



場内の案内図が出てました



っでページをめくっていると



なんじゃこりゃぁ……思わず声に出してしまった  ^^;




2017 淡路国生みマラソン(2) 



しばらく固まる爺さん (ノ)゚Д゚(ヾ)マジデスカ



いやいやいや、これはないでしょう…



直前調査で結構な坂コースだと分かってビビってたんだが



これほどまでとは思わなかったよ



実際走ってこの通りだったのは後の祭りってとこです --;







ちょっとここで爺さんの愚痴



考え方はいろいろあるから愚痴嫌いな方は読まないでね m(_ _)m













しっかし淡路国生みのホームページに高低図を載せないのかな?



ホームページの協議規定には



「2時間30分以内に完走できない方は参加申し込みをご遠慮ください」



までと厳しく記載されるのなら事前に高低図も公表すべきじゃないのかな



コース状況を知らずして



初めて参戦して完走出来なかった人の気持ちを考えれば



この規定の書き方は、おかしいっじゃねえのっと思うのは私だけかな?



ちょっと残念のような気がした --;








2017-10-16 17:12 | カテゴリ:2017 淡路国生みマラソン




本題に入る前に余談  ^^;



今回は走りきれるかどうかってほんまに心配でした



ここ4カ月の練習量が、6月41km、7月93km、8月49km、9月20km



こんな調子ですから今回の結果は良しとせなあかんと思ってます



仕事柄(建築屋さん)なんで



年中からだを動かしているからどうにか走れたんでしょうね



ただし、このままではサブ4できねぇとつくづく思いましたよ



余力まったく残ってなかったし



スタートして直後の上り坂でもうあかんっと思って



5kmでメイタン投入…



10kmで後半の上り歩いてまうわぁもうあかん無理やと思って



更にメイタン投入…大丈夫かいな ^^;



っま、そんな状態ですからね --;





次回レースの土山までは3週間あります



土山ではぶっこまないとブーイングがでそうなので (笑)



気合いいれて練習しようと思ってる今日この頃です



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2017-10-15 16:27 | カテゴリ:2017 淡路国生みマラソン



取りあえず結果から



2017 淡路国生みマラソン(1) 


残念ながらぶっこみできませんでした m(__)m



こんなコースでぶっこんだら壊れてしまいます ^^;



詳細は後日ってことで



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