2016 香住ジオパークフルMS | Twilight　Runner　～○○○のブログ～

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備忘録その６

2016-05-11 22:30 | カテゴリ：2016 香住ジオパークフルMS

香住ジオ備忘録その６で最後です

ほんとは記事を続けて出すつもりだったんだけど

投稿しようと思ったら保存してあるはずの記事が無いのよ

夢で書いたのか酔って書いたのか分からないのよね　＾＾；

改めて備忘録その6

やっとのこさ香住西港に戻って来る事が出来た

毎年この入り口で学生さんが元気に迎えてくれるんですよ

いつもありがとう　＾＾

最後はバンバン抜かれながらゴール、ちょっと情けなかった　＾＾；

結果は4時間21分19秒、ネットもほぼ変わらず

まぁボロボロだったけど、これでもコースベストなのよねぇ～　＾＾；

ゴール後、学生さんにチップ外してもらうのは嬉しいけど

椅子に座ってチップはずしてもらうのは

嬉しいようで嬉しくないかも　＾＾；

後は記録証もらって、もう一つの参加賞をいただいて

お楽しみのカニ雑炊とホタルイカとカニ足で一杯　＾＾

って飲みたいところですが、一杯は無し　－－；

贅沢は言えなけど、カニ雑炊もっと食べたい～

ゴール後のもう一つの参加賞がこれ

ちゃんと保冷パックに入っているので遠方でも大丈夫です。

第2回目から始まったＴシャツ＋海の幸の参加賞なんですけど

私の参戦した中で一番嬉しいかな　＾＾

最後に記録証担当の元気良かった学生さんと

参加賞を渡す元気な漁港レディが

ぐわぁＴ見て笑ったのが面白かったので動画でどぞ　＾＾；

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遠方ですがなかなか良い大会です

一度は経験してくださいねぇ～　＾＾

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備忘録その５

2016-05-07 12:26 | カテゴリ：2016 香住ジオパークフルMS

再びスタート地点に戻ってほんと悩んだわ　(；｀・～・)ぐぬぬ

そもそも、この大会に出続けているのは

海好きの私が、長女が生まれた時に名前をいただいた場所

そんな思いの詰まった香住だから　「オィ、ヤメテいいのかよ」　って

頭の中で　「死ぬ気で走らんかい(ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ」　って出てくるのよね

しかしもう一人の自分が　

「もう止めよう、早く楽になろう」　って悪魔の囁き　ウヒヒ

そんな言葉が頭の中を渦巻いてたんだけど

沿道の応援が止める事をものの見事に遮ってくれた

どちらかと言えばDNF精神状態に近かったんだけど

あの沿道の応援の中を割ってDNF宣言はできなかったってのが本音

さてと30km~FINISH直前まで

こうやって見ると、もうなんて事ない走路なんだけど

ゴール前を通過する精神的ダメージと

ここに来るまで散々坂道をいただいてるんで

僅かな坂でさえゲップ状態　＾＾：

目を塞ぎたくなるタイムですねぇ

34km過ぎ　右手は香住海水浴場

ここでも熱い声援があります　＾＾

矢田橋渡って最後の折り返し目指します

橋幅は人1人がスライド出来る程度です

しっかし大丈夫なのかってくらい揺れますね　＾＾；

第9エイド　35km過ぎ

エアサロをいただいて頑張ります

この時点で残り少なそうだったなぁ

香住ゆるキャラ、かすみちゃんのお友達の松葉くんだそうです

ちなみにかすみちゃんもカニさんです　ｗｗ

緩やかな登り坂が再び歓迎してくれる

36km過ぎTHさんと3km程の差で最後のスライド

わたしゃボロボロだけどTHさんは元気なようだ

初めてのこの難コースで恐るべしおっさんだ　ｗｗ

最後の折り返し三田浜駐車場　残りは後5km

第10エイド　今年は気温の上昇も少なかったから助かったけど

過去2年はこのエイドがなければ日干しになってた

残り500m程、にぎやかな5時間30分ペーサーグループとすれ違う

ラストゴールにつづく

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備忘録その４

2016-05-05 14:06 | カテゴリ：2016 香住ジオパークフルMS

このゴールデンウイークでしっかり走りこもう思ってたのに

足首不調の為、坂練もスピ練も出来ませぬ　＾＾；

とりあえず平地でジョグからボチボチ始めてる今日この頃です

香住後半戦20km~30km

豊作線の途中、新しくにスペシャルドリンクがあったね

豊作線入ってからはもうボロボロでゾンビ化してました　^^;

豊作線　第７エイド　20.17km地点

やっと山から解放されて喜ばなきゃいけないのに

周りに何もない、見通しがいいのに先が見えないコース

今でこそエイドやスペシャルドリンクコーナーはあるけど

第１回大会は何にもなかったから地獄だったです

豊作線折り返しと給水所　22.26km地点

本日2回目のＴＨさんとのスライド

23km辺りでとうとうストップしてしまった

再び走り出すも完走は無理かもと頭の中をよぎる

追いついてきたＴＨさんともさよならして、歩いては走っての繰り返し

なんとか山越えして再びスタート地点に戻る頃には

正直もうやめよう、DNFしようと思ってた

つづく

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備忘録その3

2016-04-30 19:30 | カテゴリ：2016 香住ジオパークフルMS

飛騨高山が近づいてきて結構な焦り具合になってます

やっぱり足の状態が芳しくない

少し走ってみたんだけど所々で痛みがでる

走った後、じっとしてから動きだすと

足首が油の切れた蝶番のようにギッギッギィ~って感じ

いったい何だろうね……年か　＾＾；

前回記事10kmまでの高低図がこれ

10kmまでのタイム、左が今年で右が昨年度（以下同じ）

1km     5:28      6:44
2km      5:34     6:34
3km      5 03     5:40
4km     5:09     5:20
5km     5:01     5:31
6km     5:33     5:40
7km     5:29     6:04
8km      4:49      5:04
9km   5:12     5:31
10km   5:18    5:41
           52:37   57:50

昨年より少し進歩してるみたい　＾＾

っでこれが10km~20km高低図です

高低差は80mとそんなにないんだけど、きついっすね

気をつけないと、ここまでで足が終わる事が多いので注意

私はいつもここで終わってます　＾＾；

11km~20kmタイムです

11km      5:59       5:43
12km      6:09       6:17
13km      4:51       5:13
14km      5:16       5:21
15km       5:13       5:35
16km       5:58      5:58
17km      5:46       6:05
18km      5:00       5:11
19km      5:53      6:17
20km      5:17      5:18
          1:47:56  1:54:46

足の状態がベストでもこれよりは速く走れないかな

第5エイド 10.38km地点　ここでおしっこタイム

ちなみにカメラ起動しっぱなしを知らずに用を足すところも映ってた　＾＾；

第5エイド　エアサロと酸素缶

第5エイド　昨年同様ちくわが歯に挟まってなかなか取れなかった
意外に食べにくい、来年は遠慮したほうがいいかな

第6エイド　12.6km地点　

第6エイド　このかち割りにはいつも助けられてます

相谷の折り返し　14.19km地点　ここまではまだ足はもってます　

折り返しでＴＨさんとハイタッチ
このコース初めてなのに難なくクリヤしてます流石ＴＨさん

ここが私の大好きな絶景ポイント
往路は地獄坂だけど復路は絶景ポイントに変わるのよ
今日は曇ってて今一海の青さが目立たなかったけどね

山から抜け出して平地の豊作線に突入　20km地点
ここが楽なようで楽でないのね　＾＾；

後半戦につづく

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備忘録その２

2016-04-28 21:24 | カテゴリ：2016 香住ジオパークフルMS

ゴールデンウイークに入りましたね~

関係ないよって方もおられるようですが

私にとって4月のトレ不足を取り返すチャンスなんだわ

29日には奈良焼き肉マラニックがあって参加したかったんだけど

足の状態も悪いし香住の後ってことで断念、行きたかったなぁ～

まぁ明日はのんびり箕面まで足をのばすかな　＾＾

ＴＨさんとだべってる間に整列時間がやってきました

ＴＨさん「タイム順整列は無いのかな？」

私「あったようなぁ～なかったようなぁ～（3回目の私が忘れてる）」

って言いながら初めは最前列近くにならんでた

二人で目立っちゃおうかって言ってたような言わなかったような　＾＾；

そうこうしてたらプラカード部隊が出てきたけど

皆がほとんど並んだころにでてきたのには驚いた（忘れてた？）