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禁煙３か月超えました

2013-10-28 21:15 | カテゴリ：禁煙
禁煙始めて３か月超えました

今まで何度となく禁煙してみたけど　ダメだったのに

今回は　何の苦労もなく禁煙が続いております


人によって違うと思うけど　私の場合

今まで　禁煙できるかやってみよう　だったのが

今回は　意地でもやめてやる　やめてランニングで勝ってやる


そそ　禁煙するのが目的ではなく

ランニングで勝つことがが目的で　禁煙は要素の一つ

日々練習する事の中に　禁煙というトレーニングがあった感じ

なぜか　そう思えたんだよね　＾＾：

あくまでも私の場合だよ


まぁ　そんな話をしながら　なんだけど

こんなものがあったので　

IMG100.jpg 

あは　ちょっと見にくいけど

いつの時代だったかな～

学生時代は　お金なかったから

ゴールデンバット吸ってたな　＾＾：


今から30数年前の値段でした　



　


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禁煙　２ヶ月め

2013-09-21 20:05 | カテゴリ：禁煙
禁煙　２ヶ月め

禁煙としては　成功かな　

しか～し　

禁煙＝肥える　の方程式が成り立ってしまったようだ

なんせ　腹が減る〃　

だから　食べる〃　 よって　肥える〃


メタボ対策で始めた　JOG　も　足の調子が悪い為

ここしばらく　実行してないし　非常にヤバイ状態

と思いながら　アイス　食べながら打ってます


この悪循環から　脱出する方法は　ないだろうか




　

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禁煙　１か月め

2013-08-17 18:45 | カテゴリ：禁煙
禁煙を始めてから　１か月経ちました

いまんとこ　いい感じで　禁煙できてます

「禁煙　セラピー」　＋　やめなアカン理由

相乗効果　絶大です


仕事中でも　欲しいと思わないですね

お酒の席でも　欲しいとは　思わないし

なにより　ランニング　に効果出た感じ（自己満足）


それと変わった事が　ひとつ

お腹が減る　しかも　グゥ～と鳴るのよ

びっくりしたな～


こんな事って　「いつ以来だ」　と考えるくらいビックリ

喫煙してた時　腹が減るって感覚あったかな？

今から思うと　喫煙する事により　肺以外の内臓も

なんらかの　影響うけていたんやね


タバコやめたら　「肥える」　ほんまやね

こんなに　腹減ったサイン　出されたんじゃ

食べなしゃぁない

っで　体重増えていくんやけど　どないしょ～






　
　


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禁煙　本気か？

2013-07-17 00:00 | カテゴリ：禁煙
禁煙　始めました

35年間　吸ってきた　タバコ　や～めた

本気　？　　


やっと　やめなアカン理由　見つけたんで

そんな簡単に　やめれる　？

ちょうど　途中まで読んでいた本が　


「禁煙　セラピー」 　☚

sHXXwZ4oAC1pv4B1378023468_1378023503.jpg 


この本を　読み始めたのが　半年前

ちょっと読んでは　本を閉じて　またちょっと読んでは....　



すぐに読み切っても　禁煙出来るか　自信なかったし

読んでいるにもかかわらず

絶対　「禁煙してやる」　という心が　ないのに

やめれる訳がないわな～



そやけど　読みながら　

「あんたの言うとおりや」

「わかってるわい」

「そやから　”禁煙してやる心”　が芽生えるように　

　　この本　読んでるんじゃ」

って感じで　読んでたな

でも　読み切る勇気もなかったので　

途中で　STOP　してました

　
そんなある日　やめなアカン理由 が　できた



走り始めて　体力のなさを　実感

私の横を　抜き去っていく　多くのランナー

ぬぬぅ～　悔しい 　負けたくね～

それだけで　十分な　理由になった
 
（まったく　単純な　野郎だ）


ここで　残しておいたページを　最後まで読んで

長い道のりだった

やっと　これで　タバコ　やめれる　















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