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お久しぶりです

2018-05-22 21:05 | カテゴリ：ケガあれこれ


お久しぶりです　ｍ（_　＿）ｍ

2月初っ端に現場で怪我をして

いろいろ挫折が合い重なってサボってましたが

取りあえず復帰できるまでになったのので報告です。

また、こそっとよろしくです。



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さて　走れるのか

2015-03-20 22:28 | カテゴリ：ケガあれこれ



明日はハーフマラソン


スタートが11：45とかなり遅め


朝は楽なんだけど　そのあとの予定を考えると　


ちょっと忙しい　　(；´ﾟ∀ﾟ｀)ﾀﾗｰ・・




足を痛めて病院に通ったこの3日間


じっくり治療していただいたお陰で


痛みは無くなったけど　


まだ走ってないのよね～


まぁ　どこまで回復したか　


ぶっつけ本番ってとこかな　　苦笑_〆(´Д｀ll)ﾊﾊｯ



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またも肉離れ

2015-03-18 19:22 | カテゴリ：ケガあれこれ
昨日も走ってみたけど　やっぱりダメだわ


キロ8ペースで走ってはみたものの


脹脛痛いわ　膝も痛くなってくるわ　っで


6キロで終了ぅ～




今週末に国際淀川ハーフマラソンがあるのよね


昨年は仕事で出れなかったから


今年こそって思ってたんだけど　


うまくいかないもんだね




それでも諦めるのいやだから　


いつもお世話になってる整骨院さんに


駄々をこねに行っちゃったわ




大会まで後3日程しか無いんだけれど


どうなるのか自分でも分からんです　 <(￣ω￣)>えっへん


　


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予想通りの痛み

2014-02-27 06:10 | カテゴリ：ケガあれこれ



昨日　痛みがましになったので　ちよいとジョギングしたんやが



問題の左足　ただの筋肉痛みたいだけど　コイツが曲者だったのね





いつもの河川敷で　5日ぶりなんで　入りはゆっくり 7:00min/kmで



痛みは少しあるが　走ったら治るやろって事で　躊躇なく続行　


2km     5:30min/km

3km     5:15min/km

4km     4:45min/km

5km     6:30min/km


なんとか形にはなったが　(；'д`)ｳｰﾝ…



京都以来　ちゃんと走ってなかったからか足が重いなぁ



念のため　アイシングもきっちりやったぞ



後　大会まで慣らしジョギングで調整すればなんとかなるやろ






ところやがやで　今朝起きたら　１歩めから　( ﾟДﾟ)ﾊｧ?＃



おいおい左足君　めちゃ痛いがな　どうなってんねん



って言ったところで　あは　予想通りやわ



しゃーないなぁ　　┐(´Д｀)┌ｵﾃｱｹﾞ






そやけど闘士下がってへんで　



こんな時って　むしろ上がるんやなぁ　　メラメラ



どないやっつけたろかいなぁ　ってね　



残り　後4日それまで　また楽しめるのぅ　　　　( *｀艸´)ｳｼｼｼ



　  



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こりゃ治んないわ

2013-12-08 21:31 | カテゴリ：ケガあれこれ
今日から　あちらこちらで大会レポがあがってきやす

読むのが待ち遠しい　わちきでございます



さて　わちきの方はと言うと　体の為

飲んだくれて　runoff状態　な１週間でしたが

あまし良い結果が出なかったような　ｴﾄ…(´･ω･)y-~



今日　現場作業中　足の痛み（かなり痛いのよ）と

肩の痛みを　再確認　ぅん((ﾟωﾟ )ぅん



昨日　限られた時間内に荷物移動をする為　

階段ダッシュする事　数十回

家具を運び　ピアノを動かし　クタクタになったわい



まぁ　走らんでも　十分足に肩に負担かけとる

逆に走るよりもハードだったような気がするの

日々こんな調子だから良くもならんわ　(´･д･｀)ﾎﾞｿ


こんなことなら　酒びたりになるんじゃなかったわい

この１週間で蓄えた余分なエネルギーを消化するのに

どれだけ運動しなきゃなんねーだと

後悔してる今日この頃です　ε-(´･д･｀)ﾊｧ…
　





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