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京都マラソン　その４

2015-02-26 19:25 | カテゴリ：2015 京都マラソン
更新遅れすぎて　いまひとつ記憶定かではないけど


つづき


中間点　ネットタイム　1：59：34　


（帰宅後　確認したけど本当にギリだったのね）


計画では賀茂川折り返しから　再び登り坂が始まるまで


わずかでも貯金を作って　後半のペースダウンに備えるつもりだった

　



5:29  5:26  5:41  5:41  6:04  7:27  6:40  5:43  5:51  5:43


23kmあたりでハムに違和感を感じはじめて


24kmで第一回目の悶絶発動　　


今回は　携帯エアサロ持参してるんで


満を期して　一発お見舞いしてやったが


効いてるかどうかは分かんないっす


そんな攻防を何度も繰り返して30kmを通過




6:06  5:42  6:39  6:15  6:24  6:27  8:07  6:53  6:21  6:25 


36km地点　ついに両足悶絶　が発動　　(#)'3`;;)・;'.、ｸﾞﾊｯ


エアサロンパスを最大限噴射するも　効果を使い果たしたか　


どうにもこうにもならず　とうとう止まっちまった




私を追い抜いていくくランナーさんたちを見ながら


あんなふうに走りたいと心の底から思った　


うらやましかったなぁ～　　　(｡ノ_・｡)ｳｯ・・




ここに来るまで何度攣っただろうか　エアサロも空になって


このまま治まらなかったらどうしようなんて　ちょっと弱気にならんけど


今回は違いますねん　ぐわぁT応援団の方々や


声をかけて下さった　ぐわぁTランナーさん達に力をいただいて


闘志は衰えへんかってん　(pﾟ∀ﾟq)かかってこいや～




サブ4は無理でも　昨年の記録を更新したいのが最後の頼み


その思いで　必殺ひっぱたき治療で再出発


ペースは上げれないけど　なんとか40km通過





ここまで来たら　走ってゴールしたい　その思いが通じたか


ラスト　5:50  5:47  4:32 　（42.77km　ガーミン）　で　ゴール


グロス　4：17：14　（ネット　4：13：00）


昨年よりタイムは落ちたが　十分に満足してます


今まで　これほどの充実した気持ちを持って走った事無いからね　＾＾；


それもあれも　ぐわぁT軍団さんのおかげだわ　＾＾




ゴール後ほっとしたのも束の間　体の震えが止まらない


後半の足攣りストップで体が冷えたか　寒くて寒くてたまらない　




荷物を受け取ってから更衣室にたどりつくまで　どれだけ長く感じたか


入場してすぐ壁際の空いたスペースにへたり込んで


体が温まるまで何もできなかった




40分以上固まってたか　ようやく着替えて再びゴール地点へ


もしゴール地点で　ぐわぁT軍団さんが居られれば　お礼をと……が


すでに体の限界か　体の震えがいっこうに治まらない　


申し訳なかったが　ご挨拶は次の機会にと頭を下げて帰路につきました




最後に　ぐわぁT軍団の皆さん　沿道から応援下さった皆さん


運営並びにボランティアの皆さん


感謝　ありがとうございました



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京都マラソン　その３

2015-02-25 06:54 | カテゴリ：2015 京都マラソン
先週は風邪をこじらして　なんもやる気になれず


今週に入ってひどかった咳も治まり　やっとこさトレ開始


とは言っても次の大会まで日にちが無いし　無理は禁物


ペースを気にせず　からだ慣らしのつもりで走ってきました


距離　　10.02 km
時間　　56：42
平均　　5:39 min/km

6:42  6:08  5:16  4:44  5:01  
6:37  5:54  5:21  5:43  5:06……

バラバラのタイム　まぁ　いい刺激にはなったかな　＾＾：




本題のつづき



　
ここなら必ず会えるとロープ際で目を凝らすが……


誰をも見つけられずで失敗に終わった　


逆に同じブロックだったカステランさんの方から　私を見つけてくれた


そのあとカステランさんと　スタートまでの間いろ々お話できて


心も体もリラックス　その節はありがとうございました　＾＾




昨年はサブグランドスタートで　盛り上がりに欠けたが　


今回はメイングランドからのスタートやから　うれしいなぁ～


なんて思ってたのも束の間……　雨がちらほらととと　


天気予報じゃぁ降る予定なかったはずなのに　


スタッフの話では　11時頃に晴れ間が見えるらしいのだが？




そして緊張の中　9：00フルマラソンスタート　


特にふんつまる事もなく　すんなりと流れて行ったはいいが


いきなりカステランさんを見失った　


今日初めて会った時に　「間違いなく私よりレベル上だわ」そう感じて


カステランさんに付いていければ　サブ4に近づける魂胆だったが


いきなり離されたようだ　走力の違いがすぐでたわ＾＾：


まぁ仕方ないんでマイペースGO　


5km　　5:45  5:33  5:20  5:31  5:36 　　Lap 0:28:04


こっから14km程　賀茂川の折り返しまで連続する登り坂




10km　　5:24  5:24  5:21  5:22  5:50　　Lap 0:27:37


こやって見ると坂がダメなのがよくわかるわ　＾＾：




15km　　5:30  5:35  5:21  6:49  5:33  　Lap 0:29:27


14km地点　もようしてる訳でもないのに　「トイレ空いてるよ~」


の言葉に釣られて　ついつい飛びこんじゃった


昨年も同じ場所で入ってて　懐かしいなんて思っちゃって


Uターンぎみに入った　ちょっと勘違いしたおっさんでした




20km　　5:31  5:39  5:40  5:39  5:39 　Lap 0:28:22


ここまでは予定通りのギリサブ4ペース


賀茂川の折り返しまで　連続する坂を耐えるが今回のテーマです


ここを超えれば　なだらかな下り坂　楽になるはずなのだが



つづく



















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京都マラソンその２

2015-02-18 20:14 | カテゴリ：2015 京都マラソン


しぶとい風邪だわ　のどが痛くても飯は食うぞ　( *｀艸´)コホン　



つづき　


ファンヒーターの前で足をマッサージしながら　


靴も温めておいて　ぬくぬくで出発　　(n´v｀n)


目的の電車は　茨木駅5時48分発


西京極には30分程で着く　ちと早い気もしますが


混雑が苦手だし　この時間帯だと　座れていいのよね


電車にコトコト揺られて30分　西京極に到着～


駅から会場までは　これでもかと言わんばかりの近い場所


ダラダラ歩いても5分とかからないから楽ちんで　超よろし　＾＾




当然ながら　会場には十数台の荷物預け用トラックと　


多くのスタッフ、ボランティアの皆さんがスタンバイされてて


6時30分頃には　各ポジションに分かれて行ったような


2015 2 15 (1) 


スタジアム入りできるまで　ブラブラ散歩　ランナーさんもまだ少ないです


2015 2 15 (2) 


午前7時の開門と同時に　一気に人がなだれ込み　ε=┌(；´ﾟｪﾟ)┘


皆さんなぜ急ぐ　そそ目指すは更衣室じゃなくトイレなのだ　　ｗｗ


私もその一人だが　時すでに遅しトイレ大は長蛇の列　　＾＾；


あきらめて小さいほうだけ済まして　スタジアムの観覧席へ


こんな立派なグランドがあるなんて知らんかったわ　＠＠すげ～


2015 2 15 (3) 2015 2 15 (4)


ここで最後のエネルギーチャージと水分補給をとって


束の間の休息　着替えは済んでるし　あとは　ぐわぁT軍団さんに挨拶をと


まわり見渡しても　この人の多さじゃ見つかる訳もなく　スタジアム外へ


更に人が多くなって　当然のように見つからなかったわ


荷物を預けてウオーミングがてらに　うろうろしたけど影すら見つけられず


諦めて今回のスタート位置であるEグループに整列　　


そしたら　ちょうどグランド入口の真ん前　　(ｏﾟДﾟｏ)ぉ♪


ここなら必ず会えるとロープ際で目を凝らすが……



つづく



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京都マラソンその1

2015-02-18 06:57 | カテゴリ：2015 京都マラソン
う～ん　好天になると思ったのに　当てがはずれたわ　


大会後　風邪が悪化しちゃって　ダウンしてます　(#)'3`;;)・;'.、ｸﾞﾊｯ




それではその1


当日　4時に起床


まずは　水をコップに２杯ほど飲んで


朝食にもち2個、トースト１枚、バナナ、を食べた　　


そのあと食後に大好きなコーヒーを１杯　本来御法度なんだろうけど　


毎朝　コーヒーを2～3杯飲むのが習慣になってて


これがないと　やる気が起こんないよね　＾＾：




コーヒーも飲んで　体が暖まったところで


昨晩用意しておいた　ぐわぁTをはなから装備


現地で　上着脱いだらすぐ走れるようにしておいて


後は　ファンヒーターの前で足をマッサージしながら


出発の時間待ちです


つづく



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前記事続き

2015-02-16 20:59 | カテゴリ：2015 京都マラソン


風邪が悪化で　ちょっちダウンです


前記事に書きこできませんでしたが


今回は　ぐわぁT軍団さんに　ご挨拶しようと意気込んではみたものの


着替え後　会場を探してみるものの発見できずで　あきらめてグランドに移動


同じEスタートだったカステランさんとはご挨拶出来ましたが


他の軍団さんとはご挨拶できませんでした　　ｳｩ…(.;´ε(.;;.)


今から思えば　グランド入口に立ってれば……




コース途中すれ違った　ぐわぁT軍団さんで　


カブトムシさんだけは　福知山でお声掛けいただいんで分かったんですが


他の方々は　全く分からずでした　すいませんです


着替え後　一言ご挨拶をと戻っている最中


体の震え止まらず　こりゃやばいと　そうそうに退散




結局　名前と顔が一致できず　途中ご挨拶したランナーさんは？


あそこで応援してくれたのは？　名前を呼んでくれたのは？　


？がいっぱいで　大会結果よりも　そちらの方が気になりましたわ


なんとかせねば　もらうだけじゃいかんわなぁ





最後に　大会結果


2015 2 15 


昨年よりも　1分14秒遅れですが　結果満足してます


内容は次の記事で報告します



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