Twilight Runner
怪我だの仕事だの飲み過ぎだので
4月、5月、6月とトレーニングができていない今日この頃です。
しかし暑いっすね~ ι(´Д`ι)アチィ…
先日行われた暗峠王選手権ドタ参しようと準備してたんだけど
前日の屋根での作業の影響か夜中に身体のあちこち攣りまくり。
知らずのうちに軽い熱中症にかかってた模様です
気をつけなくっちゃ駄目ですね --;
ってなことで暗峠行きは断念しました。
仕方なく車作(軽い山ルート)にジョグでもしようと出たのはいいが
上りに入ると皆目走れないぞぉ…えぇ~
暑さのせい?確かに30度の表示はあったが…
それとも昨夜の熱中症の影響か?
はたまたトレーニング不足による走力の低下か?
どちらにせよショックが大きかったのは確かだ。
結局14kmを走歩半々で2時間半もかかってしまった。
このままでは丹後のリベンジどころではない
しかも3カ月もトレーニング期間を棒に振っているし
今季の目標サブ3.5なんてありえねぇ。
だからといって3カ月を取り戻せるわけもなく反省…
そこで前から考えてたトレーニングを実行すべくある場所へ
自宅からは走っても3キロ程でアップには丁度いいんだけど
あえて車で現地まで移動っす。
時間はPM6:30頃 ちょっとは気温下がったかなぁ~ってとこ
距離にして200mの登り坂 7%くらいかな
上から見るとこんな感じ
入り口には87段の階段もある
この場所は茨カンロードもあってスポ少年達が切磋琢磨している場所。
今まで河川敷ジョグ中心だったのを
この夏はここを拠点にトレーニングをしようかなと思ってます。
休みの日は、忍頂寺へ坂ジョグで
平日はここで坂道トレーニングが中心かな~。
しばらく納得いくまでやってみますわ ^^
まだまだがんばらねばいけないおっさんです
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茨カンの北東側、西中の北側にある
花火で有名な辯天さんです。
ちなみに3年ぶりに花火大会が開催されるようです ^^