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2019-10-07 07:42 | カテゴリ:日記


大阪マラソンに向けて一戦目のハーフっていうことで


今のところトレーニングはぼちらやっていますが


体調はいまいちなんですよね


10月に入って早々に人生最大の熱中症になってしまいました


仕事中にまさかの室内での熱中症でした


異様なまで汗をかいてた事は分かっていたんだけど


その日中に納めなければいけない仕事だったので


休憩時間も惜しんで水分を一切とってなかんたんだよね


どうにか体を動かして仕事は納める事は出来たんだけど


終わるころには両腕の肘から指先までの自由が奪われて


心拍数も上がって息も絶え絶え……


こ・れ・は・や・ば・い ><


現場にいた職人さんが驚いてポカリを買いに行ってくれて


ポカリ1リットル一気飲み ^^;


何とか落ち着いて帰路につけたんだけど


途中で近くのスーパーの駐車場にはいって再び悶絶タイム


ハンドルを握る事もアクセルを踏む事も車から降りる事さえできない状態


30分位だったか体が落ち着くまで車の中でじっとしてた


しっかし、びっくりしたよ、10月だぜ気温33度ってなんだよ


次の日からは2リットルの水筒に空調服を装備しやした ww


そんなで体調はいまいちなんだけど


とりあえず良くも悪くも大会で走りたくてウキウキしてます


 
ところで、とんでもない台風きてるんやけどやばくね。



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2019-09-24 20:28 | カテゴリ:2019 丹後ウルトラマラソン


今さらですが来年の為に丹後の結果を残しておきます


情けなくも47.4km 三本松交差点エイドでリタイヤしました




復路七竜峠の下りから違和感どころじゃない状態になって


浅茂川漁港に着けば立て直せるからと自分に言い聞かせて


着いて早々マッサージをしてもらって


うどん一杯と梅干しをいただいて


販売機でコーラを買って流し込んで出発して


弥栄関門にはギリ間に合うと目指してはみたものの



走るどころか歩けなくなってしまった


理由は足攣りじゃなくて指の水ぶくれ


10本のうち5本が水ぶくれになってて


そのうち右足の3本が破けて痛すぎた ><




原因はいろいろ考えれるけど


半年の空白期間で走力も落ちて


更にフォームも狂っちまって


更に更に体重も増えちまって


更に更に更に慣れないシューズを履いて


舐めすぎたって事だな


まぁ一か月程で走力が戻る訳ないわ分かってたんだけどねぇ ><




足は今までになくひどい状態だったけど


1週間経って軽くジョグ出来るほどまで回復しましたよ


情けない結果に終わったけど


あそこで無理して進んで悪化してたら


おっさん年だから簡単に治んないのよね ww




さてと今回の結果をかんがみて


すべての大会で後方修正になっちまうな


年内唯一のフルマラソン、大阪ではサブ4が目標


その大阪までにはハーフを4本入れているんだけど


最終のレースで1時間50分以内が目標


どっちにしろジョグばっかりじゃ無理なんで


インターバルとかやってみるけど


はたして届くんだろうかな ^^;








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2019-09-10 17:23 | カテゴリ:2019 丹後ウルトラマラソン

京丹後市の天気やけど (気象庁より)

SnapCrab_NoName_2019-9-10_15-15-32_No-00.jpg 


あかんがな


暑すぎるやん ><


これが昨年の天気 2018丹後の記録より)


SnapCrab_NoName_2019-9-10_15-30-55_No-00.jpg 


昨年は、この温度で半分も走れんかったからね


そんな事も踏まえて今回の装備だけど


暑さ対策として


帽子は2016年に飛騨と丹後で被った宮笠にします


KIMG2016.jpg 


KIMG2017.jpg 


表面は撥水スプレーなんかも吹いたりして


なかなかの優れモノですよ ^^


それとアームカバー


SnapCrab_NoName_2019-9-10_16-53-48_No-00.jpg 
                                                      (写真は借り物です)

こないだの丹後合宿のとき腕から流れ落ちる汗を見て着用することにしました


効果の程はわかりませんが超安かったのでポチリました ww


あとは給水用のボトル


KIMG2019.jpg 


昨年の丹後を走った後に購入したキャメルバックのボトルです


エイド区間によっては30分以上炎天下の中を走ることになるし


山に入れば自動販売機もなくなるので


私にとっては必需品です


このボトルには氷も入れる事ができるし


握る事で水がでるので


飲み水だけじゃなく頭や足にかける事もできるので重宝しそうです


しっかし、もうちょっと涼しくなってくんねえかな ^^;



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